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Sport Mental Coach | Coaching

Erfolg entsteht im Kopf!

"Der Grund weshalb einer gewinne und einer verliere liege zwischen den Ohren, nämlich in der mentalen Einstellung". Diese Einstellung ist der Samen für Erfolg und Misserfolg im Sport, Beruf oder auch im Privatleben. Durch gezieltes Training kann dieses Erfolgsdenken geübt und gesteuert werden.
Es gibt drei Hauptfaktoren um als Sportler Spitzenleistungen zu erlangen…

Nutze diese Quellen um Erfolg zu erreichen!

Technik  •  Kondition  •  Mental 


Das Mentale bildet die verbindende Struktur zwischen den technischen und konditionellen Faktoren und hilft dir deine Leistungsfähigkeit zu steigern. Die Gedankenkraft zur Erfolgssteuerung setzt ein und wird genutzt.


Eine Mentale Blockade ist wie ein Fluss der nicht fliesst,
... weil er voller Geröll ist.


Coaching heisst, die Stärken einer Person oder eines Teams zur Entfaltung zu bringen indem Entwicklungsprozesse ausgelöst und unterstützt werden. Coaching hilft mit, Fähigkeiten und kognitive  Fertigkeiten bewusster zu machen und in den Alltag umsetzen.

Deine 10 Schritte zum Erfolg

  • Kommunikation "Kontrolliertes Denken"
  • Blockaden (Abbau von Versagensangst, Erwartungs- und Erfolgsdruck)
  • Motivationssteigerung und Zielerreichung (Energie erhöhen, Massnahmen erarbeiten)
  • Visualisieren (Vorstellung, ankern)
  • Entspannungs-und Anspannungsmix (Optimale Regulation herstellen)
  • Tools, Haltung, Ausdruck (Nützliche Helfer mit Sofortwirkung)
  • Erreichen des optimalen Leistungszustands,  Flow (Steigerung der Konzentration)
  • Optimale Wettkampfvorbereitung (Kenntnisse über sämtliche Aspekte)
  • Entscheidungsfindung (Clubwechsel, Materialwahl)
  • Diverse Themen (Mentaltraining kann nicht nur im Sport angewandt werden,
    sondern auch in anderen Lebensbereichen)
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